Fasten mit Wildkräutern
Deine Auszeit am Potsdamer Stadtrand
5 Tage Buchingerfasten mit Wildkräuterkraft
Du möchtest eine Woche bewusst fasten und dabei die Schätze unserer heimischen Natur entdecken? Ich begleite dich ambulant durch deine Fastenwoche – mit täglichen Wanderungen und professioneller Unterstützung, in kleiner persönlicher Gruppe.
Genuss ohne Aufwand: Jeden Tag erhältst Du von mir einen frischen Fastensaft und eine frisch gekochte Fastenbrühe mit Wildkräutern in Bio-Qualität bei unseren Treffen.
"Fasten ist ein vortreffliches Mittel zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit."
Pythagoras
Dein Weg durch die Fastenwoche
Du fastest entspannt in deinem gewohnten Umfeld. Wir treffen uns an fünf Vormittagen (ca. 2–3 Std.) am Potsdamer Stadtrand, um Erfahrungen auszutauschen und die Gruppe als Kraftquelle zu nutzen. Schon vor dem ersten Treffen unterstütze ich Dich mit Informationen rund um die Entlastungstage.
Gemeinsam entdecken wir die heimische Flora. Du lernst, welche Kräuter dein Fasten unterstützen, und erhältst ein exklusives Pflanzenskript mit allen Anwendungsbeispielen für zu Hause. Zudem bringe ich Dir zu jedem Treffen Dein Fastenproviant, bestehend aus frischem Saft und frischer Suppe mit.
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin begleite ich dich die gesamte Woche mit Rat und Tat. Den krönenden Abschluss bildet unser gemeinsames Fastenbrechen am letzten Tag.
So könnte Dein Tag während unserer gemeinsamen Fastenwoche aussehen
- Sanfter Start in den Tag: aufstehen, Trockenbürsten, Elektrolyte und Wildkräutertee trinken
- Gemeinsame Zeit in der Gruppe: Treffen zum Austausch und zur gegenseitigen Motivation
- Wildkräuter entdecken: Gemeinsam suchen wir nach heimischen Kräutern, die deine Kur unterstützen, und besprechen ihre Wirkung
- Deine Bio-Verpflegung: bringe ich Dir zu unserem Treffen mit, der Saft kann gleich getrunken werden, die Brühe ist für später
- Zeit für Dich zu Hause: Ein warmer Leberwickel unterstützt die Entgiftung während deiner Ruhephase
- Trinken und Reinigen: Am Nachmittag versorgst du dich mit reichlich Flüssigkeit, Bitterkräutern und deiner Wildkräuterbrühe
- Abendlicher Abschluss: Ein entspannendes Fußbad und Heilerde helfen deinem Körper, Giftstoffe sanft auszuleiten