Das Kurskonzept
Fasten mit Wildkräutern
Die Methode: Traditionelles Buchinger-Fasten
Wir fasten nach der bewährten Methode von Dr. Otto Buchinger. Das bedeutet: 5 Tage Verzicht auf feste Nahrung, dafür die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen durch frisch zubereitete Bio-Fastensäfte und feine Gemüsesuppen. Dieser sanfte Ansatz schont den Magen-Darm-Trakt, kurbelt die Fettverbrennung an und leitet die zelluläre Regeneration ein.
Das Besondere: die Wildkräuter
Ideale Fastenpartner: Natürliche Bitterstoffe und Mineralien unterstützen deine Organe optimal bei der Reinigung.
Wandern & Erleben: Bei täglichen Vormittagstreffen bestimmen wir Kräuter, Baumblätter und Blüten direkt in der Natur.
Wissen für zu Hause: Du lernst die spezifische Wirkung der Pflanzen kennen und nutzt sie aktiv für Tees, Fußbäder oder Leberwickel.
Exklusives Kräuterskript: Ein handliches Begleitheft für die Tasche zum sicheren Nachschlagen aller Anwendungen.
Das wissenschaftliche Fundament
Trends und Pauschalrezepte gibt es beim Fasten viele. Mir ist wichtig, dass mein Kurs auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, ohne dabei den Bezug zur Natur zu verlieren. Ich betrachte das Fasten aus einer ganzheitlichen Perspektive und lasse mein Fachwissen aus drei Bereichen ganz praktisch in das Konzept einfließen:
Pflanzenheilkunde verstehen: Durch mein Studium der Gartenbauwissenschaften kenne ich die Inhaltsstoffe und Mechanismen der Pflanzen sehr gut. Dieses Wissen nutzen wir vor Ort, um genau die Wildkräuter zu bestimmen, die deine Zellreinigung biologisch unterstützen.
Biochemie des Körpers: Als Ernährungsberaterin erkläre ich Dir verständlich, wie Dein Stoffwechsel umschaltet. Du erhältst präzise Rezepte für die Entlastungs- und Aufbautage.
Kursaufbau: Ich liebe System und Struktur. Als studierte Volkswirtin ist mir ein Blick für das Wesentliche sehr wichtig. So gibt es einen klaren, minimalistischen Fahrplan für die Woche– ohne Schnickschnack, dafür mit maximaler Effizienz für Deinen Alltag.
Gute Gründe, die für das Einbeziehen von Wildkräutern beim Fasten sprechen*
Stärkung der Leber: Bitterstoffreiche Kräuter wie Schafgarbe und Löwenzahn unterstützen das wichtigste Entgiftungsorgan aktiv bei der Reinigungsarbeit.
Mentale Balance: Das achtsame, fokussierte Sammeln in der Natur senkt nachweislich den Stresspegel und hilft Dir, auch mental zur Ruhe zu kommen.
*Hinweis: Die beschriebenen Wirkungsweisen der Wildkräuter dienen der allgemeinen Information und stellen kein Heilversprechen dar. Mein Angebot ist ein reiner Präventionskurs und richtet sich ausschließlich an Gesunde (Fasten für Gesunde). Eine Fastenwoche ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Fragen vorab einen Arzt.
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